太胖了，走路都很累，我想减肥，求答案

男 | 20岁 2015-07-14 13:07:08 2人回复来自

健康咨询描述：你好！我现在人太胖了，走路都很吃力，我现在200斤了，我想知道吃什么能减肥

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付振伟姚村镇卫生院医师擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 帮助网友：24838称赞：51

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2015-07-14 13:07:23 我要投诉

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；

高小琴兰考县中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,气管炎,急性胃炎,慢性胃炎, 帮助网友：30525称赞：405

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2015-07-14 13:08:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说减肥的方法是少吃多运动
      指导意见：
      建议你每次八分饱，一天运动三个小时左右，慢慢就会减下来的，也不要太急，太急容易反弹，祝健康