跑步时两个小腿疼痛，走路时没事

男 | 27岁 2015-07-14 19:10:05 1人回复来自

健康咨询描述：本人28岁，男，之前经常不锻炼身体很胖，但是最近连续一个星期每天跑步4000米左右，后来跑步就发现小腿越来越疼，休息了四天了，还是不能跑步两个小腿脚踝到整个小腿都疼痛，但是走路影响不大。只要一跑起来两三步就疼得厉害了，肌肉什么的应该没事。到底怎么办啊？？？？:

想得到的帮助：无

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2015-07-14 20:48:23 我要投诉

      病情分析：
      你这个就是平时不运动，现在以考试运动身体不适应，就是乳酸代谢太多了
      指导意见：
      你可以休息几天，然后从运动量小的开始运动，一口气不能吃一个胖子，什么都是一个循序渐进的过程

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