暴食暴饮后体重增加了，该怎么减肥？

女 | 22岁 2015-07-20 08:30:35 1人回复来自

健康咨询描述：我没有考上大学，因为意志消退。在家里每天都靠吃东西，想使自己的心情好一点。可是，看着自己的身体越来越胖，我也越来越不想动，越来越笨拙。我想咨询一下，有什么好的减肥方法吗。

想得到怎样的帮助：意志消退，暴食暴饮，该怎么减肥？

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2015-07-20 08:38:42 我要投诉

你好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

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