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在北京雾霾天气里该吃点什么好？

女 | 24岁 2015-07-23 09:15:15 2人回复来自

健康咨询描述：我是过敏性体质，我对尘土、螨虫什么的都过敏，这几天北京雾霾有点严重，我就出现了呼吸道症状了了，流眼泪，流鼻涕，打喷嚏，还时不时的嗓子疼呢。

想得到怎样的帮助：请问，在北京雾霾天气理该吃点什么好？

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雾霾天气，要多吃一些清肺的食物。如白菜、冬瓜、萝卜、藕等；另外，像百合、银耳、梨子等润肺、清热的食物也可以多吃点。另外外出佩戴口罩避免吸入雾霾是最关键的。

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2015-07-23 09:18:32 我要投诉

你好，北京雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。