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小孩轻度扁平足,外八字

女 | 4岁 2015-07-24 17:20:46 1人回复 来自嘉兴市

健康咨询描述: 走起路来外八字,怎么治疗,如果不治疗的话会严重吗?去年拍过片,说骨头没有弯,

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杨正明
杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗,包括骨原发 良、恶性肿瘤及
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2023-02-02 08:50:53 我要投诉

      病情分析:
      扁平足分为两种:一种是还原性扁平足;一种是结构性扁平足。还原性扁平足一般有后足外翻,足印呈扁平,而足尖站立时能重现足弓。而结构性扁平足是足弓下陷,足弓部分关节僵硬,当足尖站立时,足弓未能重现。
      指导意见:
      可以做一下运动帮助缓解:一、弹跳性运动,尝试弹跳性较高的运动如跳绳,打球等。二、用大拇指按压在内侧的长足弓及前掌横足弓,以顺时针打圈20次。三、利用脚趾拾物件,如毛巾,波子等,持着物件5秒后松开,重复20次。四、足尖运动,提升后跟,保持足尖站立约5秒,再慢慢地回复后跟着地,每天重复20次。

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