患痛风者在生活中如何日常保健？

      你好，得了痛风，平时要注意多喝水，而且不要吃含有嘌呤高的食物，比如说动物的内脏，豆制品以及海鲜类，另外，合理的使用将尿酸的药物，比如说秋水仙碱或者是别漂醇，平时要注意休息，不要过度劳累，而且每天晚上可以热水泡脚，促进血液循环，每天喝水至少2000毫升以上，促进尿酸代谢，祝早日恢复健康
      

      第一：要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
      第二：控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。第三：尽量多饮水。