如何调节抑郁症才好的快？

男 | 38岁 2015-07-26 09:20:02 2人回复来自

健康咨询描述：我最近才离婚，心情很低落，对任何事情不感兴趣，不想接受人和事物，不想做事，懒散，注意力难以集中，关在屋子里只想哭。父母带我去医院检查，医生说是抑郁，我想知道怎么样才能通过自己的意志力调节改善这种情况。

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2019-11-10 21:34:16 我要投诉

你因为离婚而导致的抑郁症，像这种情况一定多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，最好能去做个心理疏导和治疗。要学会认可自己的选择。必要时可以适当的吃一些抗抑郁症的药物。时间是良药，你慢慢的会走出来的，也可以再重新成家。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2015-07-26 09:29:40 我要投诉

您好，做最感兴趣的事,另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

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早发现，及早治疗。

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