用干柠檬片泡茶早上空腹喝可以减肥和美白吗
女 | 17岁 2015-07-28 17:23:42
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健康咨询描述： 是用干柠檬泡茶美白还是新鲜柠檬？如果美白减肥的话一天喝几次柠檬水，什么时间段喝？
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医生回复区
2022-11-02 22:30:36 我要投诉
病情分析：
你好，干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题，干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。但是都是有美白的效果的
指导意见：
建议可以自己做一罐柠檬片泡水喝，蜂蜜柠檬片，买当季的柠檬片用蜂蜜水泡着一周，平时可以拿出来一两片泡水喝，美白补水养颜，平时早上可以空腹来一杯可以起到润肠通便的作用，其他时间随便，晚上睡前可以喝一杯
医生询问：
请问一下您平时除了喝柠檬片以外有没有注意睡眠的质量？
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