女性夏季减肥需要注意什么？

女 | 30岁 2015-07-31 08:55:33 1人回复来自

健康咨询描述：昨天去和闺蜜买衣服，试衣服的时候，我才发现我胖了不少，现在好多漂亮的衣服都穿不进去了，我下决定想减肥，但是我不知道女性夏季减肥需要注意什么？

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2015-07-31 09:05:33 我要投诉

您好，女性夏季在进行10天瘦身计划之前，首先要遵循着几条基本原则：喝新鲜果汁、灌装饮料要杜绝；尽可能多爬楼梯，不仅能减肥，还能锻炼身体；摄取充足水分，每天保持8杯水；摄取水果和青菜；摄取低脂肪食物；多吃鱼类。

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