失眠了吃点什么东西好啊？

      可以喝一些牛奶啊，热牛奶之类的，只些安眠的一些东西，不要喝咖啡啊，茶类的，也可以到医院开一些安眠药之类的，对于治疗失眠还是有一定的效果的，如果还有疑问，可以进一步追问
      

      根据您的身体出现了失眠的临床表现情况，考虑是身体免低下，神经紊乱，精神压力过大等因素引起的身体失眠症状表现，建议通过镇静安神经啊，神经配合补气养血，均衡饮食的方法进行调整身体，可以配合口服刺骨加口服液。
      

      你好，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进睡眠;
      
      以上是对“失眠了吃点什么东西好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！