你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,熬夜,思虑过重等导致。建议心不要太急,把生活的脚步放缓,每晚坚持慢跑,或者健身等有氧运动一个小时,睡前温水泡脚,喝牛奶,吃香蕉,吃核桃仁都有利于促进睡眠。
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或者患有原发病。根据不同原因去分析。首先保持平常心态,积极治疗原发病,严重失眠则需要在医生的指导下用药治疗
指导意见:
心梗后失眠,这是疾病导致你的情绪变化所致,如果只是吃睡眠的药物,可以吃安定,思诺思,右佐匹克隆,中成药有甜梦口服液,安神片等。
以上是对“失眠的话该吃点什么药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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