健康咨询描述: 遇到一件事总是会想很多,然后往最坏的地方想,比如同学约我出去玩,我拒绝后就会很担心害怕会不会伤友情,比如做了一件很小的错事,但是我心里很害怕会不会被发现,就会想最坏的结果。一遇到事就会把不好的结果无限放大,我不知道怎么自我调节,朋友都说我想多了,其实没什么,但是我就是感觉会有什么!然后就很影响心情,就开始担心受怕,我这样是不是心里有问题?我该怎么自我调节!百度上说这种情况是自卑的表现,但我的性格很外向,自信。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致,这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对出现在自己身上或身边的任何事情的结果都习惯于从坏的、消极的方面去给予过分的担心和关注,因而也容易在你内心产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧的负面情绪。
指导意见:
因此,我建议你,从现在开始,你可以在这里通过购买我的心理健康服务来让我帮助你进一步地完善好你的性格特点,使你能更有效地理清人际和时间界限,让你能更好地消除你内心存在的过分担心和关注,从而帮助你恢复正常的生活。
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