健康咨询描述: 您好,我每天凌晨1点钟睡,然后9点起床,中午吃过饭之后就特别想睡觉,一睡就是两三个小时,是怎么回事儿?记得甲亢就要睡这么久,但是我心情并不烦躁,谢谢您的答复
病情分析:
你好!根据你叙述的症状和体征可能要注意调节休息。
指导意见:
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食保持心情舒畅。准时午休和夜间,睡眠时间。
是因为晚上熬夜吗?感谢您
你好!可能是,以后注意一下慢慢会好起来的。多吃蔬菜水果等高蛋白饮食。
病情分析:
您好!您睡觉的时间看起来不短,但是时间有些晚。
指导意见:
建议您最好11点之前睡觉,睡7-8个小时起床,中午休息最多不要超过1个小时,慢慢养成习惯就好了。
因為我看丁香園里說晚睡並沒有什麼影響,時間睡夠就行。因為我晚上寫論文什麼的效率更高。。
这就仁者见仁智者见智了,您可以考虑我的建议看看,若是您觉得合理就采用,不采用也没关系,以您为主。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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