我想清肠排毒，肚子涨，不消化，便秘，

      病情分析：
      饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气，肚子胀，便秘等建议用食疗法调理肠胃。
      指导意见：
      注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水多吃蔬菜水果缓解便秘，可喝九株浓缩液调理治疗，改善肠胃微环境的平衡，帮助肠道蠕动缓解便秘。
      

      病情分析：
      一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
      指导意见：
      可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜‘'
      

      病情分析：
      你好，你叙述的情况有多种原因引起的，如节食，饮食不规律等。
      指导意见：
      建议最好到医院排除疾病引起的可能。一般可口服芦荟胶囊。平时要有规律的饮食习惯，避免节食，要养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。
      
      以上是对“我想清肠排毒，肚子涨，不消化，便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您这是便秘胃肠道不好导致的消化不良
      指导意见：
      建议您需要多吃含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果的忌吃辛辣刺激的食物可以用麻仁润肠的
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，如果是肚子胀，不消化，可以吃药，便秘通过调理就行的，不用吃药的。
      指导意见：
      建议你平时注意腹部保暖，尽量少吃产气类及生冷食物。可以口服鸡内金，每日三次，每次三片。这是助消化的。吗丁啉，每日三次，每次两片，这是胃动力药，促进胃肠蠕动的。吃几天就好了。另外大便干燥，建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便干燥会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再大便干燥了。再则清晨一杯水，可以降低血液黏稠度，促进血液循环，有利于身体健康的。希望本建议对您有所帮助，如果您没有其他疑问，可以考虑采/纳本建议，谢谢！
      

      你好，从你描述的情况来看，你有严重的便秘，建议吃一段时间的中药调理，平时今天要吃水果，蔬菜，并每天坚持锻炼身体，促进近胃肠道的蠕动。