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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥期间吃多

减肥期间吃多

女 | 18岁 2015-08-20 12:37:09 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我现在正处于减肥时期。昨天晚上吃了一碗米线三条鱼跟一些鸡肉还有一个面包，昨天晚上大便了一次今天早上又大便一次，中午吃的凉皮，请问会长胖吗

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:34:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议首先别纠结一天两天或者一两餐的饮食的。而且减肥不是靠去控制饮食。而是要保持规律。配合运动才是最需要的
      指导意见：
      你单纯这样的饮食量本身也不多的。尤其比如说鱼肉鸡肉主要是蛋白类食物。还是相对比较健康的。你的情况建议多吃点青菜水果。不要节食。坚持运动才好。

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