回复区
病情分析：
您好！根据您所说的情况是缺乏锻炼导致的了。
指导意见：
需要注意多锻炼身体，增加营养的，祝您健康快乐？
要力量训练吧？增加肌肉了！
您好！就是需要多锻炼才能有力气的啊，懒洋洋的是做不了事情的。
病情分析：
你这个是需要锻炼的，慢慢的就好了
指导意见：
刚刚开始肯定是不适应的，等慢慢锻炼后体力就大了的
肌肉的锻炼？哑铃
是的，需要仰卧起坐等锻炼的
仰卧起坐是腰部发力的，是练腹肌的。我是想增加手臂力量啊！
俯卧撑的
是的，引体向上、玩哑铃
继续坚持就好了
病情分析：
你好，这样的情况下就是要积极锻炼的。
指导意见：
主要就是有规划的锻炼。具体建议你是看一些健身方面的书籍或者咨询教练为好。平时注意少吃油腻的。多吃点优质蛋白效果补充营养。
以上是对“力气小如何增大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
练肌肉可以提高力量吗？
你好，就是通过（无氧运动）肌肉锻炼达到力量的提高的。
但是我这个年龄玩哑铃有些人说会影响长高的
注意营养充足不影响的。
加强青菜、蛋白质对吧？
对的。
我每天10个鸡蛋
运动量也要足够，不要吃太多。
我干脆去健身房练一段时间了
恩恩。有教练指导最好。祝你成功
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