我每天起床后双脚的脚后跟疼，不红也不肿，

      病情分析：
      脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,
      指导意见：
      严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,就是每天坚持按摩就会好的，还有就是要考虑是否有骨刺引起的情况。
      

      病情分析：
      您好，您出现了脚后跟疼痛，需要尽早的处理。
      指导意见：
      建议您查跟骨的超声，下肢的血管超声，骨密度测定等。必要时查尿酸。先明确病因。
      

      病情分析：
      你好考虑为跟腱炎你可以按照下面几项加强锻炼
      （1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
      （2）注意休息，避免负重，合理运动。
      指导意见：
      （3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
      （4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
      
      以上是对“我每天起床后双脚的脚后跟疼，不红也不肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致脚痛的原因很多，如果症状持续不缓解，
      指导意见：
      应到医院外科就诊详细检查，明确具体原因，积极正规治疗。；