最近心情不好不在状态心烦意乱感觉很乱跟梦

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。必要时寻求中医辨证施治效果会更好。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你这是属于神经功能紊乱的症状，应该吃些调节神经活动规律的药物，
      指导意见：
      放松心情，静心修养一段时间，把烦心的事情抛开，有规律的作息，相信过一段时间神经调节活动会增强，大脑神经的兴奋和抑制正常化以后思维就不会混乱了，情绪也会高涨起来。