健康咨询描述: 以前没怎么在意 突然身体实在太难受就去医院检查 医生说得了糖尿病 然后怎么个人心情很失落 经常会想发脾气:
想得到的帮助: 我想知道我到底应该注意些什么 饮食方面和药物方面 到底该怎么办啊 谢谢
病情分析:
糖尿病首先要明确是1型还是2型。1型一般是先天胰岛功能差,分泌胰岛素不足导致的。多见于青少年。2型是由于后天生活方式、饮食习惯等因素导致的胰岛素抵抗从而出现胰岛素相对不足,引起血糖升高。。多见于中老年。
指导意见:
你应该是2型糖尿病,治疗以饮食控制、改变生活方式为主。戒烟戒酒、作息规律、避免熬夜、体育锻炼、控制体重。饮食以蔬菜水果为主,少吃含糖食物如馒头大米,以粗粮为主。在这些基础上如果血糖还高就要口服降糖药,首选二甲双胍。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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