怎样喝酸奶增肥？饭后马上喝酸奶能不能有助

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，
      指导意见：
      用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

      病情分析：
      吃饭后喝酸奶有利于消化的，不过胖瘦和遗传，营养，肠道功能等有关系，还要检查是否有慢性病影响体重，观察大便是否正常。
      指导意见：
      到医院做甲功检查，糖皮质激素检查，血糖检查，注意饮食有营养。

      病情分析：
      您好，饭后的话不需要立马就喝酸奶，也不会利于吸收。
      指导意见：
      只能是吃完饭等半个小时，然后再喝酸奶，这样是比较好的，饭后也不利于吃水果。
      
      以上是对“怎样喝酸奶增肥？饭后马上喝酸奶能不能有助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饭后喝酸奶的话是有一定的益生菌补充可以帮助消化的。
      指导意见：
      不过建议流质的还是暂时不要和饭菜一起吃。尤其冷的尽量还是不要和饭菜一起为好。避免冷热交替刺激胃部造成不适的。