病情分析:
您好,根据您的描述,凡事过度均不好,时间,运动量都应该量力而行
指导意见:
凡事过度均不好,时间,运动量都应该量力而行,建议您坚持锻炼,而不是过度训练
病情分析:
您好,任何的运动和锻炼都是要在人体承受的范围内,否则会对身体产生影响,造成肌肉损伤
指导意见:
不建议超负荷进行运动,这样很容易导致肌肉或者韧带的损伤,而这类损伤的恢复都是比较慢的
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