我正在用21天减肥法今天是第三天太饿了吃

男 | 20岁 2015-09-11 18:44:13 1人回复来自

健康咨询描述：我正在用21天减肥法今天是第三天太饿了吃了一小点黄瓜鸡蛋饼不知道会不会有影响

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2023-01-07 13:16:11 我要投诉

      病情分析：
      一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，不能不吃，也不能吃得太过油腻。早餐要注意营养，不仅要清淡，更要有营养。
      指导意见：
      早餐可以选择牛奶和鸡蛋，每天一个鸡蛋也是很好的。早餐要吃好，中午要吃饱，下午要吃少。晚餐也可以用水果来代替。

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