总头疼，记忆力越来越差，精力难集中

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
      

      病情分析：
      你好头痛首先可以做个脑部CT检查有无异常，如果检查结果正常的话，多考虑偏头痛的症状，可以服用镇脑宁胶囊或正天丸。
      指导意见：
      配合针灸治疗将会更好，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因。
      

      病情分析：
      头痛的诱发因素很多啊，睡眠不规律，生活工作压力大啊，劳累啊
      指导意见：
      ，等等都可以诱发啊。所以要调理哈。建议适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养。
      
      以上是对“总头疼，记忆力越来越差，精力难集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      缓解头疼可以用冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓
      指导意见：
      还可以按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法