眼睛酸痛怎么办？

      您好，根据您的描述眼睛酸痛可以选择一些合适的眼药水滴每天滴一些缓解眼睛疲劳或者每天定时让眼睛闭上休息一会儿，还有就是远眺活动眼球放松一下瞳孔，建议日常生活中注意饮食调理多吃豆制品。
      

      病情分析：
      分析您的症状,常见于眼疲劳,和您长期用眼有关。
      指导意见：
      可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.
      生活护理：
      同时可用以下方案进行食补：
      １.进补原则 ：早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.
      ２.食疗方案 ：平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
      
      以上是对“眼睛酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男性，36岁，因为工作的关系，需要一直对着电脑，有点用眼过度了。近一个月眼睛经常疼,尤其睡眠不好时,遇风流泪,冬天更严重,用力闭眼睛能缓解一些，但是没多久眼睛又会难受，滴眼药水也没用
      指导意见：
      像你这种情况的话，建议你还是当地医院的眼科进行进一步的检查以便明确诊断以及治疗，平时适当的让眼睛休息下，没事就不要盯着电脑看。适当的休息，按摩眼部。
      

      病情分析：
      考虑慢性结膜炎。慢性结膜炎为由多种原因引起的结膜慢性炎症，其病因包括：细菌感染、不良环境的刺激、眼病的影响、不良的生活习惯等。其临床特点为眼部不适感、白色泡沫状分泌物、睑结膜轻度充血或充血不明显。
      指导意见：
      治疗慢性结膜炎,必须先找出原因.若是环境刺激原引起的,则尽量减少接触刺激源,如减少到公共场所(尤其是密闭室内),减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰.若是过敏原引起的,则避免接触花粉,油漆,灰尘.若长期使用眼药水或眼药膏所引起的,可先停用眼药一段时间,点用不含药物及防腐剂之眼药水(如生理食盐水或人工泪液)；而以毛巾热敷眼部(闭眼睛)一天三至四次,每次五至十分钟,也是简单易行而有效之方法.
      

      快速缓解眼睛疲劳的方法
      如果你出现眼睛不适的症状，以下是一些快速缓解的方法：
      ⑴眨眼睛
      眨眼很重要，因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。
      ⑵调节室内光线
      确保在光线充足的房间使用电脑，舒适的光线对预防眼疲劳很必要，还有助于减压。
      ⑶调整电脑亮度和对比度
      进入电脑显示设置，做些必要的调整。
      ⑷自己也要休息
      不要很长时间盯着电脑看，也不要几个小时坐着一动不动。
      ⑸移动显示器
      如果你的电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里，试着将显示器移到一个你的目光离开显示器可以遥望的区域。
      ⑹消除眩光
      来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话，给显示器安装防眩光屏幕，尽可能遮盖反光源。如果还没准备好，你应该拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。
      ⑺做眼保健操
      简单的眼保健操动作可以预防或减轻眼睛疲劳。
      ⑻给眼睛溅些水
      如果你觉得眼睛有灼烧感，那么上卫生间给眼睛溅少许冷水。水慢慢干后再回办公室。
      ⑼面部按摩
      弄湿毛巾或纸巾上蘸些温水，轻轻擦脸、额头和脖子，再慢慢按摩。
      ⑽看眼科医生
      如果任何眼睛疲劳的症状持续，就要看看医生。
      

      病情分析：
      你好,这是因为长时间工作后眼睛处于疲劳状态,往远处看时不能及时调节造成的干涩、酸痛现象，建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操。
      指导意见：
      按摩抗疲劳缓解眼睛疲劳的方法
      1、眼球按压：首先先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，按压的时候可以同时轻柔地旋转一下，大约按压20秒钟即可，注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。
      2、揉搓额头：用两手的中间三手指从额头的中间开始，然后往额头的两边的太阳穴方向揉按，到太阳穴的时候在用力按一会，按搓的时候指尖部位出力，重复按3到5次。
      3、按压眉间：用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然后开始按压转动，重复按压3遍。接着再运动一下眼球，让眼睛往右、上、左、下看，注意转动眼睛的时候头部保持不动，重复几遍再用力地眨眼、闭眼。
      
      
      以上是对“眼睛酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！