男人吃什么提高精子质量？
男 | 27岁 2015-09-23 11:03:44
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来自济南市
健康咨询描述： 精子数量少，质量不好，备孕很是困难，想早点补好精子怎么做，吃啥能补精子养精子？
想得到的帮助： 男人吃什么提高精子质量
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医生回复区
2015-09-24 08:36:46 我要投诉
病情分析：
你好，精子数量少，质量不好都会直接影响男性的生育能力，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
指导意见：
平时多吃些生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率。
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2015-09-23 11:10:49 我要投诉
你好，精子质量差，可以多吃一些含锌量高的食物例如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄等。
导致精子质量差的原因有很多，主要查清病因，对症施治，才能得到有效治疗，祝你健康。
本回答由 郑州天伦不孕不育医院 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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