男人吃什么可以改善精子质量呢？

      你好，精子质量差需要注意生活方式，忌酒、忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素C、维生素E及补锌，避免久坐熬夜憋尿劳累等，适当性生活。
      

      病情分析：
      可以多吃含锌的食物，药品等等，比如牡蛎，也就是海蛎子，喝锌钙特等等都可以提高精子质量
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，多运动，再就是配合饮食，多吃富含锌的食物，效果很好，祝顺利怀孕
      

      病情分析：你好，精子活力低也就是弱精症，对精子活力低的治疗主要也是通过药物调理治疗。其实生活中对于弱精症精子活力的调理也可通过饮食来改善的。
      指导意见：可以补充各种维生素，也可以吃牛羊肉、鸡鸭、蛋类，康爸爸，鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，希望以上回答对你有帮助。
      
      以上是对“男人吃什么可以改善精子质量呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！