特胖，怎么减肥都不管用，没吃过减肥药，家

      病情分析：
      少年女性，询问减肥问题。有无家族肥胖病史？
      指导意见：
      建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，不要甜食，控制热量摄入；请医生制定食谱。
      医生询问：
      禁忌辛辣；加强运动。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
      指导意见：
      运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况几天不吃饭是不会有大作用的。
      指导意见：
      这种情况需要控制饮食，加强锻炼，坚持一定的时间就会慢慢瘦下来的。
      
      以上是对“特胖，怎么减肥都不管用，没吃过减肥药，家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥不要用节食的方法，以免对身体带来伤害。
      指导意见：
      建议以运动减肥为主，如跑步，减肥操等等。平时要多吃水果蔬菜，三餐要规律但不要吃得过饱，避免暴饮暴食的习惯。祝健康。