腿粗怎么办，有什么好办法瘦腿吗？

      病情分析：
      你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行
      指导意见：
      建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。祝健康
      

      病情分析：
      您好，肌肉型的腿粗最好的塑形办法就是拉伸，每天坚持拉伸20到30分钟，还可以配合按摩，把肌肉小结节消除，这样腿部线条就更好看了。
      指导意见：
      湿气重可以去拔火罐，手脚冰凉，体寒可以进行艾灸理疗，都是不错的选择，另外运动前后需要做足热身，减少乳酸沉积，就不会那么容易形成肌肉了。