健康咨询描述: 我啥都吃,胃口也极好,咋就长不胖嘛?吃饭还是不少的,就是不长肉,不知道这饭都去哪里了
想得到的帮助: 我啥都吃,胃口也极好,咋就长不胖嘛?
病情分析:尤其对于胃口非常好的人,偏瘦的根本问题还是你的吸收不好,营养物质利用不好自然是会瘦的,建议服用瘦人金乐健体冲剂并且搭配下面的增肥食谱。
早餐:麦片50G鸡蛋2个有时间多加杯全脂牛奶
2个小时加餐:西红柿2个OR苹果1个香蕉1个
中餐:米饭一大碗,估计300-400G(估计的)瘦牛肉300G或者牛腩炖萝卜或者爆炒牛蛙750G外加青菜
午休1个小时,起来麦片50G或者馒头2个者香蕉1个
锻炼后30分钟到1个小时牛奶一杯蛋清2个(蛋黄可以晚上开烫大家一起吃)然后洗个澡
晚餐:米饭一大碗,估计300-400G(估计的)排骨炖萝卜或者冬瓜淮山,或者猪脚,或者鱼外加青菜。
以上是对“我啥都吃,胃口也极好,咋就长不胖嘛?“的增肥建议,最终祝你早日体重达标。
病情分析:
你好,这种情况考虑是机体的代谢旺盛,不容易引起脂肪的堆积
指导意见:
建议:假如没有不适的话,问题不是很大,假如是健康的人体,不增加体重也是可以的
病情分析:
你好,有些人吃的虽然多,但是平时消耗的也多或者是肠胃吸收不好,自然就长不胖!
指导意见:
建议平时只要注意营养均衡,不挑食,适当的体育锻炼,还有就是调理肠胃!
以上是对“我啥都吃,胃口也极好,咋就长不胖嘛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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