请问喝水能够助减肥么

      病情分析：
      你好，希望我的回答可以给你帮助，希望你可以理解。
      指导意见：
      单单喝水不可以减肥的，需要通过锻炼，还有控制饮食。
      

      病情分析：
      你好，喝水对减肥是不会有什么影响的，减肥可以多运动的，
      指导意见：
      如果是要减肥的话，建议最好还是多运动比较好的，平时可以多跑步运动的，
      

      病情分析：
      你好，要想健康有效的减肥，就要合理安排饮食和适当增加运动
      指导意见：
      单纯喝水对瘦腿是没有特殊影响的，建议你饮食上忌油腻和生冷食物，饮食清淡为宜，多吃些蔬菜水果，饭后避免久坐，每天保证1~2小时运动，如有氧跑、健身操、瑜伽、羽毛球等
      
      以上是对“请问喝水能够助减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这种情况给你以下几点建议希望对你有所帮助。
      指导意见：
      饭前一个小时喝水可以减肥，饭后和晚上7点以后尽量不喝水了。临睡前可以躺在床上做蹬车运动，既可以减腿也可以减腹部。