有问必答网心理健康科 → 心烦,觉得自己无能,经常想这个事

心烦,觉得自己无能,经常想这个事

女 | 19岁 2015-11-23 19:11:14 6人回复 来自

健康咨询描述: 今天刚睡醒,就看见室友拿东西开阳台出去晾,把自己弄感冒了,自己觉得挺难受的,也没跟室友说,不知道怎么解决这事,平时听不喜欢这个室友的,觉得她自私,还讨好我的好朋友,现在经常想起她,心烦,闹心,觉得自己好无能,什么事都解决不了,本人大一医学院学生

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2015-11-23 19:12:04

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑紧张烦躁的表现。
      指导意见:
      建议调整情绪,缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转。

2015-11-23 19:13 ask63178132v9 追问

好想哭呀,我该怎么缓解

2015-11-24 09:00医生回答:

可以适当增加体育锻炼缓解。

唐荔霞
唐荔霞 护师 擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病;耳鼻咽喉科相关疾病 帮助网友:46345称赞:633
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2015-11-23 19:14:13 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所述的情况来看是属于比较自卑的倾向。
      指导意见:
      需要多和舍友沟通交流看看的,大学期间的舍友很不容易的,好好配合一下,也许她也不是故意的,不需要太敏感的,说开了就好。
      

王悦
王悦 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖 帮助网友:12643称赞:119
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2015-11-23 19:14:53 我要投诉

      病情分析:
      患者自述因为室友不注意导致感冒,心理不舒服,分析要交流,说出来,心理发泄,坏情绪得到缓解。
      指导意见:
      建议:您心理有不痛快的事情建议要交流,说出来,心理发泄,坏情绪得到缓解,否则憋在心理反而会加重病情,而且对方也不知道自己犯错,祝健康!
      以上是对“心烦,觉得自己无能,经常想这个事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2015-11-23 19:19 ask63178132v9 追问

就是因为这样呀,她也不是故意,如果我是她,我也可能那么做,不知道该怎么说出来,感觉自己不会说话,不会做事

2015-11-23 19:27医生回答:

可以开门见山说,不过语气平和,她心理有愧自然会对你好的

李英娟
李英娟 曲阳第三医院   医师 擅长: 擅长不孕症的诊治及阴道炎,宫颈炎,附件炎等妇科炎症 帮助网友:2480称赞:9
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2015-11-23 19:15:07 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况分析你不应该这样想你的舍友他可能是无心的没有故意针对你
      指导意见:
      希望我的建议可以帮助到你祝您生活愉快,身体健康
      

权茂
权茂 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 阑尾炎,慢性胃炎,肠炎,泌尿系感染,尿路结石,胆结 帮助网友:28787称赞:81
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2015-11-23 19:15:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果您说的是感冒问题,注意保暖休息,注意吃药补水,晚上保证睡眠,饮食避免生冷辛辣就好。
      指导意见:
      对于您说的跟朋友关系问题,其实您大可不必想这么多,真正的友情是不会因为简单的外界因素而变质的,没有绝对讨厌的人,您可以尝试去接近去沟通去理解,我试过,虽然一开始可能心里不舒服,不过终究是可以成为朋友的,没有绝对的敌人的哦!
      

王红红
王红红 护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,前列腺增生,尿路结 帮助网友:21
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2015-11-23 19:16:02 我要投诉

      病情分析:
      你好!其实你感冒了呢也不能完全赖他,最近是不是抵抗力下降了。
      指导意见:
      不喜欢的人就不要太在意他,没必要跟一个不喜欢的人怄气。
      

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

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