病情分析:
这个有可能是神经衰弱了,和紧张,焦虑,压力大,疲劳,天气炎热有关系,伴多梦。尤其是脑力劳动者。
指导意见:
建议放松心态,避免劳累,可以吃点安神的药物调理,如安神补脑液,维生素B6,谷维素,一般休息好了,这些症状也就好了。
病情分析:
患了抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。严重者可能影响自己的睡眠质量。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。平时要放松心态,如果过于纠结某一件事情会引起焦虑,造成精神紧张,更容易影响注意力。所以要放松下来,必要的时候可以做做注意力训练。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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