脾湿怎么办现在肚子涨，我是湿气重

      病情分析：
      脾虚湿热主要是会导致消化功能紊乱或者是内分泌功能紊乱的
      指导意见：
      治疗的话主要是化湿，可选用六一散,或三仁汤,平胃散，还可以可选用连朴饮,茵陈蒿汤,一般在药店都是可以买到的，不要吃比较生凉的食物，还可以用中药三仁汤来调理，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物

      病情分析：
      您好，脾胃虚寒多是由于饮食不规律引起的症状，与作息习惯有关
      指导意见：
      建议平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动，保持心态，拔罐选择背部的脾腧，胃腧治疗