脾湿按摩的部位一般有腕部、背部、小腿等。脾湿是指脾运化水谷精微功能失调，可以分为寒湿困脾症和湿热蕴脾症。如果出现胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等表现，可以按摩身体部位的胃俞穴、足三里穴、内关穴等。
1.腕部：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。坚持按摩可以缓解胃痛、呃逆、眩晕、偏头痛等。
2.背部：胃俞穴位于第十二胸椎棘突下方凹陷处旁开1.5寸处，可以通过按摩缓解胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。
3.小腿：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。经常按摩可以缓解肠胃湿热引起的腹泻、腹胀、胃痛、呕吐等。
脾湿和生活环境潮湿、寒冷以及饮食生冷刺激等有关，日常可以吃一些性质温热的食物，如羊肉、牛肚等。若症状无好转，建议患者及时就医，以免加重病情。
