夜里吃什么可以胖？夜里吃什么可以胖？

女 | 26岁 2015-11-28 16:17:39 2人回复来自北京市

健康咨询描述：夜里吃什么可以胖？夜里吃什么可以胖？夜里吃什么可以胖？

想得到的帮助：夜里吃什么可以胖

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2015-11-28 16:44:01 我要投诉

      病情分析：
      你好。增胖的方式最好选择健康的方式增胖，夜间吃东西容易造成消化不良。
      指导意见：
      建议可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

李朋菏泽市第三人民医院主治医师擅长: 创伤后应激障碍、抑郁症、躁狂抑郁症、焦虑症、酒精成帮助网友：35

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2015-11-28 16:46:48 我要投诉

      病情分析：
      膨化食品，蛋糕奶油，薯片炸条，烤串鸡翅，馒头淀粉类，都要多吃，少吃青菜。
      指导意见：
      夜里吃膨化食品，蛋糕奶油，薯片油炸食物，馒头淀粉类，啤酒，烤串鸡翅，少吃青菜水果，亲作为年轻女性，吃什么都不胖是每女性梦寐以求的事情，亲长不胖才好嘛！！