医生回复区
2020-08-27 14:04:27 我要投诉
胖人吃的食物也有许多，胖人的饮食，应该是科学健康的饮食，只要不热量过高就可以。胖人尽量不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片等。建议多吃新鲜蔬菜。
2019-08-18 22:16:44 我要投诉
一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。饭菜少盐少油少糖，清淡为主，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁代替碳酸饮料解馋。
只要做到上述五点，必瘦无疑，亲身经历，贵在坚持，毕竟不能一口吃个胖子，反之也不能一下子就能瘦成一道闪电，
2019-08-18 22:02:00 我要投诉
病情分析：
您的情况不知道身高是多少，平时需要控制饮食，适当运动，控制体重就可以的，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物
指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，控制饮食，适当运动，控制体重
以上是对“胖人该吃什么可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-08-18 22:03
ask89496775kb
追问
身高是166，多少斤属于正常体重
2019-08-18 22:03医生回答：
如果166，那应该是110斤是正常的
2019-08-18 22:04
ask89496775kb
追问
好的，谢谢
2019-08-18 22:04医生回答：
不客气，有问题可以随时咨询的
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