心悸腿软食欲不振睡眠不好，情志不畅

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于工作，生活，及家庭压力大，导致睡眠不好，睡眠障碍是导致一切神经及精神症状的罪魁祸首。
      指导意见：
      你好，建议睡前热水泡脚，炒酸枣仁熬水喝，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，祝你健康。

      病情分析：
      对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
      指导意见：
      饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.

      病情分析：
      焦虑症不是很可怕的，主要还是要调整好心态，其实药物的说明书都有副作用的，你大可不必过于担心的
      指导意见：
      我给你建议一种药吧，地西泮，这种药物副作用小，效果肯定，只要每个夜晚临睡之前一片就可以了，如果效果不是很明显，建议每夜临睡两片，记住每片是（2.5mg），希望可以帮助你！
      以上是对“心悸腿软食欲不振睡眠不好，情志不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：如果没有达到非吃药不可的地步，可以通过音乐和运动逐步缓解治愈。指导意见：建议您每天听点积极向上，磅礴大气的音乐，然后每天早起早睡，早晚跑步至少三十分钟，或者打羽毛球等等。同时晚上可以吃点刺五加，各大药房均有出/售，好用也不贵，对提高睡眠质量有很大帮助。