蛙跳的疼痛怎么缓解，明天还得跑800米

      病情分析：
      你好你的情况可以应用点止疼的药物也可以适当的按摩。
      指导意见：
      一般的是肌肉的疼痛可以适当的泡个热水澡按摩一下缓解疼痛，严重的应用尼美舒利止疼。
      

      病情分析：
      你好，根据提供的情况，蛙跳引起的疼痛主要是由于运动过量引起局部肌肉组织乳酸堆积或者软组织损伤导致。
      指导意见：
      建议暂时注意休息，避免过于劳累，不要剧烈运动，可以用热水洗澡，并用热湿毛巾把疼痛部位搓红，力度不要过大，然后贴上云南白药止痛膏或者伤湿止痛膏等，同时口服三七片以活血化瘀和消肿止痛，效果较好。希望能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好。是膝盖痛么？可能是运动过度导致韧带或者肌肉拉伤了。
      指导意见：
      这种情况一般是建议休息了，在跑800米可能会让疼痛加剧甚至更严重。最好是可以去医院开个证明跟老师请假。如果实在不行，你可以试着用些云南白药喷雾，吃止痛药，暂时去除疼痛。但是止痛药会掩盖病情，所以最好还是不要再跑了。
      
      以上是对“蛙跳的疼痛怎么缓解，明天还得跑800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！