吃完饭怎么样才能防止长胖吃完饭怎么样才能

      病情分析：
      你好，正常饮食是不会导致肥胖的。不需要这么紧张的。你主要是注意平时少吃过于油腻的或者甜食
      指导意见：
      注意别吃零食宵夜为好。平时适当运动这样对避免肥胖有利。不要去节食不要乱用什么减肥药之类的。要注重健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，胖瘦和个人的体质有关系，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,要查一下是不是疾病的潜在影响
      指导意见：
      .如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等
      

      病情分析：
      这个时候多一些的运动的话，是不会引起长胖的现象出现的
      指导意见：
      在平时的时候是可以适当的运动，一定是要多注意一下控制好你自己的热量才好
      
      以上是对“吃完饭怎么样才能防止长胖吃完饭怎么样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！