70多岁的老人适合吃钙片还是喝粉状的奶粉
健康咨询描述： 70多岁的老人适合吃钙片还是喝粉状的奶粉。急。老人平时身体都挺好的
想得到的帮助： 不了
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病情分析：
你好，如果确定缺钙，建议补钙从食补和药补效果最佳，
指导意见：
平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
如果是喝奶粉的话，有没有推荐的比较好点的牌子的奶粉啊。
奶粉中维生素损失多一般来说，如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比较，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。
病情分析：
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是老年人补钙的问题。
指导意见：
请不要担心，建议平时多吃一些含钙高的食物，每天喝一杯牛奶，勤晒太阳，也可以服用钙片补钙。
钙片和奶粉哪种补钙更好点呢。如果是选择钙片，哪种品牌的钙片会好点，如果是选择奶粉，哪种品牌的奶粉更好点呢。
服用钙片，可以吃中老年高钙片，每天喝一杯纯牛奶就可以了。
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