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腿粗,与身体比例不协调。应该怎么办?

男 | 16岁 2016-01-11 14:40:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 大腿和非常的肥,腰却很细不协调,有什么方法,让腿变细吗,应该怎么做?

医生回复区

程尚
程尚 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,前列腺炎,尖锐湿疣,早泄 帮助网友:23282
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2016-01-11 14:51:21 我要投诉

      病情分析:
      肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
      指导意见:
      1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
      

周玲
周玲 其他 帮助网友:7409称赞:46
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2016-01-11 15:04:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这种情况来说,你这个是需要局部减肥的,在非遗传因素,或是骨骼过大都是会有一定程度的作用的。
      指导意见:
      这里建议你用九宫格减肥法,进行运动减肥,在你个年纪,一般的节食减肥最好还是不要使用的。
      

王洪军
王洪军 医师 擅长: 腰椎间盘突出,风湿性关节炎,肩周炎,颈椎病,颈肩腰 帮助网友:4086称赞:24
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2016-01-11 16:10:22

      病情分析:
      从你的描述情况来看你这是属于缺乏运动导致的脂肪堆积引起的身材不协调。
      指导意见:
      建议你口服纤修堂巴西莓酵素,它可以燃烧脂肪抑制脂肪的产生,平时经常慢跑运动,晚上少吃饭,多喝水,很快就能瘦下来了。
      
      以上是对“腿粗,与身体比例不协调。应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢综辉
谢综辉 其他 帮助网友:36594称赞:308
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2016-01-12 17:43:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况下主要还是要注意去做好锻炼来积极细腿的。主要是适当的-
      指导意见:
      无氧运动尤其腿部的比如说深蹲、臀桥(提升臀部更体现腿部)等为好。以及注意适当无氧运动减脂。少吃油腻的。不吃零食宵夜为好。
      

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