内分泌失调胃胀，胃寒肾虚睡眠质量不

      病情分析：
      你好，你的这个情况中医讲是虚寒体质，肾气不足。西医讲属于是内分泌失调。一般建议还是多通过食疗来调养。中医效果还是比较不错的
      指导意见：
      放松心情，注意休息。一般可以多食补气补血的比如山药，地瓜，糯米，大枣当归枸杞等。平时可以多吃点乌鸡汤。尤其是来月经的时候我这边有一个方式，你可以尝试一下，效果还比较好。YJ第一天开始到YJ结束1天：红糖姜茶功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。2．YJ第5天，水鱼汤功效：补肾气每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
      

      病情分析：
      你这种情况考虑精神差，压力大，休息睡眠不好，作息不规律，焦虑所致的神经及内分泌功能紊乱症状。
      指导意见：
      建议注意休息保障睡眠调整心态缓解压力保持心情愉快，可口服逍遥丸及营养神经调节神经的药物进行治疗。
      

      病情分析：
      一般你这个时候是可以及时的选择使用补脾益肠丸调理一下的
      指导意见：
      吃了之后是可以减少你这个脾胃虚弱的表现，所以一定是要多注意好个人的饮食的
      
      以上是对“内分泌失调胃胀，胃寒肾虚睡眠质量不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！