早餐可以吃鱼吗？会不会长胖？早餐可以吃鱼

      根据你描述的情况分析，早餐吃一盒苹果。不影响减肥效果，在减肥过程中控制饮食为核心，只要避免吃高脂肪和含糖量高的食物。少食多餐，多吃些的蔬菜和水果。重要的是运动才是巩固减肥的成果。适量的控制饮食和运动二者相结合，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体健康。
      

      病情分析：
      可以的，没有什么问题的吧，但是我考虑一般就是早餐清淡的吧
      指导意见：
      建议你看看还有就是可以注意吃的水果可以在10点的时候吃的的吧，注意可以吃鱼没有问题的
      

      病情分析：
      你好，根据你上面描述的情况，考虑是鱼和苹果都可以吃的。
      指导意见：
      建议，吃鱼和吃苹果都不会长肉的，营养要均衡，每餐吃七成饱再加上多运动。就起到减肥的作用了。
      
      以上是对“早餐可以吃鱼吗？会不会长胖？早餐可以吃鱼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是可以吃的，这个是很普通的食物，如果不会过量，一般是不会发胖的。
      指导意见：
      发胖，这个是长时间营养过剩导致，主要是3餐饮食和运动锻炼决定，就是一个早餐影响不大。
      

      病情分析：
      您好，早餐要吃好，吃什么都可以？不会长胖的。自己注意锻炼就是。
      指导意见：
      建议您最好还是一日三餐一餐都不能少，晚餐可以少吃，必须保持心情舒畅和规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，早餐可以吃鱼，和苹果，主要是蛋白。
      指导意见：
      你好\'根据你描述的症状，早餐可以吃鱼，和苹果，鱼主要是蛋白质，苹果含维生素多，都含脂肪少，不容易长胖。
      

      病情分析：
      你好，早餐可以营养丰富点早上吃东西不容易长胖不要担心。
      指导意见：
      这种情况可以先吃主食，然后在吃水果就行晚上尽量少吃。喝点汤之类的就可以。祝你健康快乐！
      
      以上是对“早餐可以吃鱼吗？会不会长胖？早餐可以吃鱼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早餐当然是可以吃鱼肉以及水果的。一般建议是先吃一点主食如粥粉面-
      指导意见：
      燕麦片之类的。早餐要营养的。建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份主食如：白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。如果有鱼肉那么鸡蛋、牛奶可以少量或者不吃。不至于肥胖的
      

      你好，鱼肉主要含蛋白质，能提供能量又不会增加负担。建议正餐主食以二两为限，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，蔬菜和低糖水果不限量。晚餐不宜吃的太晚，太丰盛。祝好！