请教一下男士减肥瘦胸的方法谢谢

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

      病情分析：
      敷冰块用精油都没有起到锻炼身体的作用，并并没有瘦胸的作用
      指导意见：
      建议您采取运动减肥，每周进行三到四次有氧运动，并配合食用高蛋白食物，只要坚持下去肌肉是不会反弹的。