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上学的时候减肥一年瘦了四十斤,晚上不吃饭

男 | 20岁 2016-01-17 17:40:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 上学的时候减肥一年瘦了四十斤,晚上不吃饭,晚上跑步半小时坚持了一年,回到家五天了,没跑步,晚上出去喝酒,五天胖了五斤,怎么回事

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赵焕青
赵焕青 阳谷县人民医院   护师 擅长: 呼吸内科,感冒,支气管炎,哮喘,心血管,高血压 , 帮助网友:2035称赞:8
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2016-01-17 18:24:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你坚持锻炼来减肥是很值得学习的。
      指导意见:
      最近突然发胖和你不运动,爆饮爆食是很有关系地。所以还是晚餐少食。然后继续运动。很快还是会达到理想效果的。

2016-01-17 20:52 ask63228638i3 追问

这样就必须每天运动不能停止吗

2016-01-17 20:53医生回答:

是啊,不过也可以适当减少一些运动,但是饮食绝对得控制好。

2016-01-17 20:56 ask63228638i3 追问

暑假里两个月没运动,每晚吃宵夜,那时候胖了八斤才,为什么现在五天胖五斤

2016-01-17 21:44医生回答:

以后随着年龄的变化,不运动,不节食的话会胖的更快。

2016-01-17 21:44医生回答:

以后随着年龄的变化,不运动,不节食的话会胖的更快。

袁高乐
袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 擅长: 常见肿瘤疾病,如胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌等。 帮助网友:19916称赞:90
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2016-01-17 20:38:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑您的体质就比较容易肥胖,建议坚持运动,达到减肥的目的。
      指导意见:
      平时坚持运动即可,避免暴饮暴食,不运动可能很容易有反弹回去的。祝安康。

2016-01-17 20:52 ask63228638i3 追问

暑假里没锻炼,两个月只胖了八斤,还是每晚吃宵夜的时候

2016-01-18 12:31医生回答:

可以晚上少吃点夜宵。

王智宝
王智宝 保定市第二医院   主治医师 擅长: 擅长神经系统、骨关节系统、腹部及男女性生殖系统疾病 帮助网友:18010称赞:92
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2016-01-17 23:57:57 我要投诉

      病情分析:
      按你的病史描述来看,首先还是考虑为运动量减少,而饮食摄入量又增加所致。
      指导意见:
      一般恢复之前运动量后,再加上控制饮食能量的摄入,体重自然就会重新恢复到之前的范围。
      
      以上是对“上学的时候减肥一年瘦了四十斤,晚上不吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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