慢性腰肌劳损的治愈

      (1)劳逸结合，注意休息，尤其是腰痛发作的急性期，适当卧床休息。卧床以硬板床为宜。
      (2)改善脊柱运动的范围、纠正不良用腰姿势，这点很重要。医生会根据患者的发病原因，进行不正确姿势的调整和劳动体能、体位调整，从根本上解除致病因素。
      (3)适度活动，进行功能锻炼，坚持医疗体操，以增强体质、增强肌力、改善腰肌的新陈代谢、增强脊柱的稳定性。主要于康复后期和症状缓解期进行。比如，俯卧，手脚同时举向空中，用力抬头挺胸，反复锻炼20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习，反复锻炼20～40次。

      你好，慢性的腰肌劳损主要是由于对腰部肌肉和组织的慢性损伤导致的，想要治愈需要长期的治疗，平时一定要注意保暖，腰部要防寒，不要长时间走路，适当的锻炼，病痛时卧床休息。

      你好，腰肌劳损是劳累着凉引起的指导意见：建议每天做半个小时的按摩，一个星期进行一次火罐治疗，经常烤电治疗，平时多着热少着凉
      以上是对“慢性腰肌劳损的治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！