吃什么可以排身体里的毒素怎样瘦大腿和小腿

      你好！排出体内毒素的方法有：1进行有氧运动有利于身体的排毒，帮助毒素的排除，如慢跑，游泳，瑜伽等。
      2饮食疗法在平时应该多吃些富含维生素的食物，比如蔬菜和有水分的水果，以及促进肠胃蠕动的食物。3物理排毒蒸桑拿可以加速血液循环，不用运动和节食或者服用中药，比较方便。
      

      病情分析：
      你好，首先肥胖并不是有什么毒素之类的存在。就是脂肪的堆积的。也就是要减肥的。
      指导意见：
      主要建议首先是要注意饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，
      主要减掉脂肪还是靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。注意好好坚持。
      

      病情分析：
      你好，促进排毒可以试试多吃冬瓜，还带，黑木耳，绿豆等
      指导意见：
      局部减肥可以加强运动，局部拔火罐，埋线减肥等促进脂肪燃烧达到减肥效果的
      
      以上是对“吃什么可以排身体里的毒素怎样瘦大腿和小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体不会有很多毒素的，只要你自己每天都能够上厕所的话就是最好的排毒。
      指导意见：
      要是你想排身体的毒素的话你保持大便的通畅就可以了，只要大便通畅身体就不会有很多的毒素的。
      

      病情分析：
      一般来讲，吃纤维素丰富的食物有利于肠道的蠕动和排便，吸附肠道里面的异物的
      指导意见：
      所以建议平时加强纤维素丰富的食物比如蔬菜水果的摄入量，然后加强锻炼有利于脂肪燃烧
      

      病情分析：
      你好这个咱们俩身体里面是存在毒素的，但是咱们身体的毒素都会通过肝脏和肾脏来进行排泄的所以说不是由于毒素的原因导致的身体变得比较胖。
      指导意见：
      可能你去的健身的或者是减肥的地方通常会告诉你是毒素引起的身体的这个情况实际上我想告诉你咱们身体如果是正常的一个身体的话根本就不存在毒素只要能正常生活的话我们是不存在身体上有毒素的因为毒素都会通过尿液和大便排出每天都会排出不复存在读书的情况至于你想减肥的话建议可以在网上查一下具体的方法一般的情况下做一下瑜伽或者是局部的身体的锻炼是可以的。