上身有些长，怎样使腿变长呢？要效果明显的

      你好！上身长，腿相对的短，主要是遗传基因所决定的，想长腿，外在的运动训练，可能效果不是特别明显，可以适量进行压腿、踢腿的训练，每日可以经常踮起脚尖走路十分钟，经常按摩腿部的肌肉组织，促进腿变长。
      

      病情分析：
      像你这种情况，这个年龄估计骨骼不会再继续生长。先到医院去查一下骨龄，看看骨垢的情况。估计骨骼也就是身高，有没有继续增长的可能。
      指导意见：
      如果下肢过短的情况下，可以手术治疗，做骨骼延长术。但是如果不是为了治疗疾病，单纯为了美观，这种手术创伤性太大。一般是不能够进行，而且时间很长，不是一次手术就能完成。如果单纯为了形体的问题，可以去健身房找教练指导一下。