经常熬夜的人吃什么维生素比较好？男性哈。

      也正处于学习的紧张时期，一定要注意休息，放松心情，睡觉前多喝牛奶，多吃点钙铁锌丰富的食物，可以口服点葡萄糖酸钙，咀嚼片或者是钙铁锌口服液，只要保证充足的睡眠，而且保证睡眠的质量，才能身体健康
      

      病情分析：
      你好，你朋友现在的症状是一个心肾不交引起的症状的，可以用中成药进行调理一下的。
      指导意见：
      建议你给他服用中成药天王补心丹进行调理就可以了，平时多休息，不要吃辣的食物。
      

      病情分析：
      这种情况按照中医的理论是很损伤人体的阴精，阴液的，长时间肯定是影响健康的，
      指导意见：
      首先如果不是特别的需要，不要长时间的熬夜，如果是工作需要，建议你吃西洋参，颈椎，红景天抗疲劳。
      
      以上是对“经常熬夜的人吃什么维生素比较好？男性哈。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！