恐惧焦虑精神紧张害怕与人沟通该怎么办

      病情分析：
      你好一般焦虑表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
      指导意见：
      建议在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药也就是西酞普兰发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况不要紧张的，有什么可紧张呢，多加锻炼就好了。
      指导意见：
      建议您平常必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠这样还是有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      从中医方面来说，恐惧焦虑主要是心胆气虚的表现，焦虑过多，会影响到肝的疏泻功能，出现相应的症状表现。
      指导意见：
      你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下症状表现及伴随症状，用补气、舒肝、神类的中药治疗根据病情辩证加减药物。
      
      以上是对“恐惧焦虑精神紧张害怕与人沟通该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，你好，根据你的描述，你是一个不善于交际的人，一般不需要吃药。
      指导意见：
      你平时可能与人交流的少，见了生人胆怯，不知道说什么，建议你以后多与同事，邻居来往，注意观察别人是怎么相处的，不要紧张，会好的。
      

      病情分析：
      你好，据你所描述的情况：女性，32岁，害怕与陌生人交流，服药后无明显好转，估计药物治疗效果不大。
      指导意见：
      你好，据你所描述的情况：女性，32岁，害怕与陌生人交流，服药后无明显好转，估计药物治疗效果不大。建议自己调整好心态，陌生人没什么可怕，试着去跟陌生人交流沟通，相信自己一定行的，真想走出自我，可以关注我，先从跟我私聊开始，祝你好运！